メタボを学ぼうメタボのための簡単運動

  1. 血糖値を下げる室内運動。楽しくできたり手軽にできたり

    血糖値を下げるためには食事療法と適度な運動が必要と言われています。そんな適度な運動と言えばウォーキングやジョギングなんか思い浮かべますが雨が降ったり夏は暑すぎるし冬は寒い!そんないろんな意味での出不精の方にとっておきの室内で…

  2. 頻尿にお困りな方に朗報!一日2分で改善できます

    頻尿ってつらいですよね私も一時期悩まされてひどいときには昼夜合わせて10回ぐらいトイ…

  3. メタボ簡単運動・場違い脂肪を撃退!気軽に体幹を鍛える動画あり

    場違い脂肪って知ってます?突然すみません、依然見ていたテレビで釘付けになった言葉…

  4. メタボ簡単運動・一分で体幹が鍛えられる片足立ちダイエット

    40歳を過ぎたら気を付けるべきは『メタボリックシンドローム』かくいう私もそのメタボに…

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