ダイエットに効果のある食材

ヒハツ の効果・効能や副作用は?薬の効果を高めるの?

先日の主治医が見つかる診療所では毛細血管若返りにスポットを当てて特集されてましたね。糖尿病は血管を障害して血流を悪くするということは知られていますが毛細血管の血流が悪くなることを知ることで糖尿病が未然にわかるようです。さらに言えば毛細血管を若返らせることで糖尿病の予防につながるのではないでしょうか?

 

そこで番組で紹介されていたヒハツというコショウ科スパイスを調べていきたいと思います。

 

ヒハツとは

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番組内ではお香のような香りで見た目が虫が乾燥したようだと表現していましたがヒハツはコショウ科のスパイスで沖縄ソーキそばに良くかけられているようです。島コショウロングペッパーともいわれているらしくヒハツや同属別種のヒハツモドキを原料に作られる香辛料だそうです。

 

ヒハツは紀元前400年ごろ今から2400年ほどまえから西洋医学の祖と呼ばれるギリシャのヒポクラテスがその薬効に注目されていたようです。

 

インドでも伝統医学のアーユルヴェーダでは昔から体の冷えをとり長寿を促す薬としてもいられてきたようです。

 

主治医が見つかる診療所に出演されていた赤澤医師も冷えやだるさなどの不定愁訴(ふていしゅうそ 「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態を指す wikiより)に悩まされていたようでヒハツをとることで改善されたようです。

 

効果・効能

ヒハツを摂取することで血流が改善されることで様々な効果が出るようです。代表的な効果は赤澤医師も悩まされていた冷え性の改善が考えられます。さらに毛細血管が若返ることで肩こりに悩まされていた人にも効果が出たとの報告もあります。

 

更にダイエット効果も期待できるようなんです。運動をする前に服用することで脂肪燃焼をサポートすると言われています。

 

そして薄毛の人にもうれしい知らせがあるんです。毛細血管は頭皮にもありその毛細血管が改善されて頭皮の老化の改善が見込めるようで育毛頭皮環境の改善にもつながると言われています。

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副作用は

ヒハツの副作用の報告は今のところないと言われていますがヒハツにはほかの栄養素の効果を高めるという効果もあるようです。今服用されている薬がある方は医師に相談された方がよいかもしれません。私が飲んでいる慢性白血病の薬“スプリセル”もグレープフルーツジュースで薬の効果が上がることで危険だと言われていますので。

 

気管支炎の治療薬であるテオフィリン、降圧剤であるプロプラノロール、てんかんの発作を予防するフェニトインを服用している場合は薬の効果を強くしてしまい、効き過ぎた状態になってしまうそうです

引用元   https://welq.jp/48794

 

もしヒハツを使用しようと思われる方は必ず医師の判断、あるいは使用中に具合が悪くなったら使用はやめてくださいね。

 

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まとめ

ヒハツには様々な効果・効能が分かり私も使いたいと思いますがちょっと薬のこともありますので医師に今度聞いてみることにします。

 

薬の条件に当てはまらない人にはとても効果のある食品だと思いますので普段の料理に使ってみてください。これからは特に寒い季節となりますので。

 

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